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    • 学舞蹈要练好扎实的基本功,形体气质是女孩一生的财富!
      来自: 中国艺术教育网   2018-7-9 10:58   4045

        

        图片来源于网络,版权归原作者所有

        这是曾一度风靡全球的背影街拍,左边是西班牙王后莱蒂齐亚( Letizia Ortiz ) ,右边曾是法国第一夫人卡拉·布吕尼 ( Carla Bruni ),一位出生于1972年,一位出生于1968年。

        她俩受媒体采访时透露:如此非凡的气度,来自于青少年时期受过10年以上的舞蹈训练,父母在她们童年时期就告诉她们:舞蹈是女孩子的必修课,形体气质是女孩一生的财富!

        真正跳舞的人,是坚持练舞至少五年以上,舞蹈的精髓才会渗透到你的血液里,才会从根本上改变你的形体气质和精神状态,这一切都离不开反复进行练习的舞蹈基本功。

        几乎没有家长从孩子刚开始学习舞蹈,就准备让孩子踏上专业道路。可事实上,很多的舞蹈培训机构的课程都如出一辙:不论多大的孩子,开始学习舞蹈的第一课都是练习压腿、压胯、下腰等所谓的基本功,结果是让孩子笑着来上舞蹈课,哭着离开舞蹈班。

        说到舞蹈基本功,相信不少的家长对它存在很多误解,大部分都会认为舞蹈基本功就是压腿、下腰、踩跨,其实这些都是舞蹈技术层面的,然而舞蹈基本功其实是分很多方面的,还有比如肌肉的控制能力,舞台的表现力,动作的规范性等等。 只有构建在扎实的基本功之上的舞蹈,才能美得充满质感,美得打动人心。

        那些行走在舞蹈金字塔尖上的人,拥有无拘束的身体表达,自由驰骋在国际舞台,享受赞誉受人敬仰……但这一切的一切都是离不开最初的“基本功”训练。

        很多家长朋友总是把孩子基本功练得好坏与孩子跳舞的好坏看成正比。其实舞蹈更多的是需要一种美的感觉和情感的抒发,而练习基本功只是为了更好的帮助舞者打开身体的各个关节,在舞蹈过程中有更大的活动空间,完成动作更准确,更到位。

        事实上,很多学习跳舞的孩子,还只是在舞蹈的一种萌芽状态,只是把舞蹈当做一种兴趣来培养,此时的舞蹈对他们来说只是一种业余的练习,应该把培训的重点放在对舞蹈兴趣的培养以及动作协调性的练习上。

        那么,在这个基础上去看孩子练习基本功时,最初要解决的就是基本的坐、站、立、行、蹲、跳等姿态。

        对于六岁前的幼儿来说,优美的旋律和趣味性的动作模仿是培养舞蹈兴趣的一个起点,并且这个年龄段的孩子还处于身体发育期且不能完全控制自己的身体,如果在这个阶段不断的重复压腿、扳腰等动作,一是过早的进行枯燥单一的训练会让孩子产生疲劳感,二是外力按压不仅会让孩子有疼痛感,产生学舞蹈很苦的认知,从而害怕舞蹈,放弃舞蹈,如果训练方法不得当,很容易对孩子的身体造成损伤,成为父母终身的遗憾。

        那么在4-9岁的阶段,主要通过各种儿童舞蹈、律动、小剧目来培养孩子的舞蹈兴趣、体态气质和身体协调性并树立一个良好的学习态度和规矩。经过这个阶段的铺垫,当孩子进入9岁后,再进行科学系统的基本功练习,这样既可以保护孩子对舞蹈的热爱和兴趣,也能准确的理解老师的意图。

        舞蹈是一个美丽而又残酷的事业,我们不希望让一个3、4岁的孩子刚接触到舞蹈时就看到舞蹈最残酷的一面,而是希望通过舞蹈带给孩子们美好和快乐!希望能让他们收获的不仅仅是一种技能,更重要的是这个过程中获得了用金钱也买不到的韧劲、从容、自信的优雅气质。

        总之,无论是老师还是家长,面对孩子学习舞蹈过程中的表现,不要急于求成,更不要盲目攀比,我们只要看到孩子的努力和进步,哪怕只是一点点也要鼓励和认可他们!让孩子健康快乐的去学习比什么都重要!

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      (责任编辑:茸荣

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