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    • 央视主持人回忆高考岁月 凭经验为考生"支招"
      来自: 微信公众号“CCTV看点”   2018-6-5 09:38   5033

      原标题:央视主持人回忆高考岁月 凭经验为考生"支招"

        2018全国高考倒计时1天,参加高考的学子们也将迎来自己人生的关键时刻。央视主持人也曾是“高考大军”中的一员,日前,央视总编室微信公众号“CCTV看点”刊发文章,盘点央视主持人们的高考经历,用各自的经验为考生们“支招”。

        任鲁豫:考前检查好每一个细节

        舞台上的任鲁豫,一贯给人细腻沉稳的印象,而当年还是名高三考生的他,在高考时,却出现了不该有的马虎。任鲁豫提醒大家,千万要检查好每一个细节,以免影响到考试。

        任鲁豫高考的时候,戴上了父亲的手表,准备在考试中看时间,结果粗心的他却忘了给手表上发条。“我一直觉得,我考试的时间好充裕,等到我听到铃声的时候,还剩下15分钟的时候吧,我才发现我作文还没写,钟表已经停了。”最后任鲁豫用15分钟的时间写完了作文,直到老师喊大家离开考场,他还在写最后一个字。

        何岩柯:保持正常作息 不要拖延

        回望自己高考奋斗时的经历,新闻主播何岩柯从自己的备考经验中,总结出了两点干货分享给大家:

        高考准备一定不能有拖延症。高中的课业负担很重,但是遇到作业做不完,千万不能拖延,因为一个礼拜下来你会发现,积攒的作业太多,一个周末根本无法完成。何岩柯建议大家:“要保证当天作业当天完成,没搞懂的问题及时去把它搞明白,不要积累,不要想着我等到什么时候再一气把它给弄完,最后一定会影响学习的效果。”

        保持一个正常的作息时间。高三有一段时期,何岩柯因为上课太累,所以吃完晚饭就睡觉,凌晨四点起床写作业。这样写作业的效率是有效地提高了,但因为早起,也影响了上课的注意力,有时在课堂上就能睡着。“哪怕说你实在太困,你休息一会儿,你也别说我先睡觉,然后凌晨起来。那样的话反而会影响白天的效率,也不是一个很可取的方式。 ”

        栗娜:注意饮食

        备考期间,家长往往会格外注意考生们的饮食,当主播栗娜回忆起奋斗的高三,有着这样两个关键词:咖啡与鸡翅。

        咖啡,想必大家都是用它来提神醒脑、挑灯夜战。栗娜与咖啡却有着别样的化学反应,“我喝咖啡呢,基本上是用来有助于睡眠的。我每次喝完咖啡以后基本上半个小时说躺一会儿,然后起来再来学习,继续看书。”那时的栗娜还是个不折不扣的“吃货”,尤其钟情于鸡翅,每天都要吃一顿鸡翅,她的妈妈对此打趣说:“哎呀,多吃点儿鸡翅,大吉大利,分数考的高一点儿,还可以展翅高飞。”

        赵志瑾:保持充足睡眠

        高考进入最后的倒计时,各位考生一定要调整状态,保持充足的睡眠。中国国际电视台(CGTN)的主播赵志瑾,曾在考试前夕紧张到失眠......

        赵志瑾高考之前压力过大导致失眠,考试前发现感冒了,只好沿街买了一个白加黑。“白天吃白片精神好,晚上服黑片睡得香”,吃了黑片的赵志瑾在晚上复习英语时,抵挡不住来势汹汹的困意,只能请假结束自习,回到家后倒头就睡。因为扎实的英语功底,最终考了146分。现在回想,赵志瑾不禁莞尔:“大概同学们都以为我胜券在握到完全不需要复习英语了,还挺帅的。”

        高考查分可谓是人生中最紧张的时刻之一了,赵志瑾当时还只能打电话查分数,查分热线开通的那天,却怎么都打不进去,令她们全家都无比焦灼。最后还是赵志瑾的表妹打通了电话,帮她查到了分数。

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      (责任编辑:茸荣

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